Tao Tac propose des cours hebdomadaires,
mensuels, seul-e ou à plusieurs, pour développer ses qualités personnelles à travers des pratiques :

• physiques : Wai Gong et Nei Gong telles que :
  • Qi Gong,
  • Tai Ji Quan,
  • Bagua Zhang,
  • Xing Yi Quan,
  • Dao Yin…
• respiratoires et de circulation  pour plus de vitalité et d’enthousiasme, pour
  • enlever les stagnations,
  • digérer ses émotions,
  • favoriser l’alchimie interne (Nei Dan)
• méditatives  qui permettent
  • d’entrainer son esprit à se focaliser,
  • de l’aider à s’apaiser
  • d’observer son fonctionnement et les tours qu’il nous joue.

Et tout ceci pour cultiver son corps, son esprit esprit et son souffle, selon une tradition taoïste ancienne, dont les principes restent universels et accessibles à tous.